Czy warto przejść na wegetarianizm? Wpływ diety wege na organizm

Czy warto przejść na wegetarianizm? Wpływ diety wege na organizm

Coraz więcej osób rezygnuje na stałe z jedzenia mięsa, jeszcze więcej decyduje się go unikać i zmniejsza jego ilość w codziennej diecie, przestając jeść wędliny, mięsne przetwory, czy konkretne rodzaje mięsa. Czy dieta wegetariańska, pomijając aspekty ideologiczne i ekologiczne, jest rzeczywiście taka dobra na naszego organizmu? Przyjrzyjmy się bliżej jej wadom i zaletom. Zalety diety wegetariańskiej Potwierdzają to badania, głoszą o tym media, mówią sami zainteresowani: osoby, które stosują dietę gdzie dominującymi składnikami są zboże,…

Read More

Zdrowy styl życia

Zdrowy styl życia

Każdy z nas chce być zdrowy, silny, pełen sił witalnych. Jednak nie każdy dba o swoje zdrówko tak jak powinien. Niezależnie od wieku w jakim jesteśmy, zawsze powinniśmy profilaktycznie dbać o swoją kondycję fizyczną, chronić się przed infekcjami i chorobami a pomóc nam w tym może zdrowe i racjonalne odżywianie się. Jaką dietę zastosować? Na świecie wynaleziono mnóstwo ciekawych diet, wszystkich diet celem jest utrata wagi i odchudzenie się. Odchudzanie nie jest łatwe, ale jeśli…

Read More

Niezwykłe właściwości kwiatowych olejków eterycznych

Niezwykłe właściwości kwiatowych olejków eterycznych

Kwiaty i rośliny ozdobne są nie tylko pięknym elementem naszych ogrodów. Wiele z nich ma właściwości lecznicze i pielęgnacyjne, dzięki którym możemy zadbać o nasze zdrowie i urodę. Olejki eteryczne z tych roślin zachowują całą esencję zaklętych w nich dobroci. Przeczytaj, co kryje się w olejkach trzech bardzo popularnych kwiatów: róży, lawendy i pelargonii. Olejek różany Róża uważana jest za królową kwiatów, najpiękniejszą, najbardziej elegancką. Powodem nie jest jedynie jej wyjątkowy wygląd i zapach, ale…

Read More

Nauka pływania – jak najmłodsi uczą się pływać?

Nauka pływania – jak najmłodsi uczą się pływać?

Umiejętność pływania była kiedyś uważana za jedną z najważniejszych życiowych umiejętności, jakiej należy nauczyć dziecko. Dziś nie kładzie się już na to takiego nacisku, mimo wszystko jednak wielu rodziców poszukuje miejsc, w których ich dzieci mogłyby się nauczyć pływania – bezpiecznie, pod odpowiednią opieką, niezależnie od warunków pogodowych i pory roku. Nauka pływania dla niemowląt Kilka lat temu głośno było o szkołach pływania dla niemowląt. Nie każdy bowiem zdaje sobie sprawę z tego, że małe…

Read More

Daj odpocząć mięśniom i poczuj prawdziwy relaks

Daj odpocząć mięśniom i poczuj prawdziwy relaks

Dzisiejsze szybkie tempo życia, mnóstwo stresów, ciągły pośpiech i wymagania, jakie są nam stawiane, powodują, że nasz organizm zwyczajnie nie daje rady. W momencie, kiedy czujemy, że tego wszystkiego zebrało się już za dużo, a zmęczenie fizycznie odbija się na naszych mięśniach i stawach, możemy wybrać się na masaż. Po godzinnej (lub dłuższej) sesji kojącego dotyku mamy szansę poczuć, że wszystkie stresy i problemy oddalają się od nas, odlatują, najważniejsze jest tylko odczuwanie przyjemności i…

Read More