Zdrowie - Leśna Iława

Zrozumienie zwężenia kanału kręgowego: objawy, przyczyny i metody leczenia

Posted on 18 stycznia 202522 stycznia 2025 by lesna-ilawa.pl

Zwężenie kanału kręgowego, znane również jako stenoza kanału kręgowego, to schorzenie, które może znacząco wpłynąć na jakość życia osób dotkniętych tym problemem. Gdy kanał kręgowy staje się węższy, może dochodzić do ucisku na rdzeń kręgowy oraz korzenie nerwowe, co prowadzi do różnych objawów, takich jak ból pleców, drętwienie czy trudności w chodzeniu. Przyczyny tego stanu mogą być zarówno wrodzone, jak i nabyte, wynikające z urazów czy zmian degeneracyjnych kręgosłupa. Warto zatem zrozumieć, jakie są objawy,…

Gdzie Szukać Psychologa W Warszawie?

Posted on 14 lutego 202315 lutego 2023 by lesna-ilawa.pl

Czy szukasz psychologa w Warszawie, by znaleźć wsparcie, usługa i radę? Czy że posiadasz wątpliwości, jaki gabinet terapeutyczny wybrać? W obecnym artykule omówimy, jak znaleźć dobrego psychologa w Warszawie, a także, gdzie szukać pomocy, jak sprawdzić reputację psychologa a jak wybrać odpowiedni gabinet terapeutyczny. Poradnie Zdrowia Psychicznego Samym z miejsc szukania profesjonalnych usług psychologicznych w Warszawie są poradnie zdrowia psychicznego. Poradnie zdrowia psychicznego zatrudniają wykwalifikowanych specjalistów, jacy mogą posłużyć w projektowaniu problemów psychologicznych i zapewnić…

Dolegliwości w ciąży. Jak sobie z nimi radzić? – Mdłości.

Posted on 30 stycznia 202229 marca 2022 by lesna-ilawa.pl

Ciąża a zdrowie – mdłości Mdłości to jedna z najczęściej spotykanych dolegliwości w czasie ciąży. Zazwyczaj występują w trakcie pierwszego trymestru. Wcale nie są wyłącznie poranne, chociaż zwyczajowo nazywa się je “porannymi mdłościami”. W pierwszych tygodniach ciąży bardzo wiele kobiet opowiada o tym, że odrzuciło je od wybranych produktów. Czasem nie potrafią znieść zapachu kawy, czasami smażonego mięsa, a jeszcze kiedy indziej obrzydzenie wzbudza zapach gotującego się bulionu. Ile kobiet, tyle doświadczeń. Niestety zdarza się…

System ERP w czasie pandemii Covid-19

Posted on 30 września 202129 listopada 2021 by lesna-ilawa.pl

W czasie pandemii covid-19 wiele firm postanowiło wdrożyć systemy ERP. Zyskali dzięki temu czas oraz obniżyli koszty działania wielu sektorów. Pandemia wywołała nowe pomysły na optymalizowanie systemów klasy ERP. Doskonalenie ich wpłynęło na optymalne funkcjonowanie wielu firm, a międzynarodowe dostawy stały się możliwe do kontrolowania w czasie rzeczywistym. Pandemia spowodowała wiele zmian w funkcjonowaniu firm. Cała gospodarka przeniosła się na tereny zdalnej pracy. Rok 2020, czyli początek covid-19, był bodźcem dla twórców systemów informatycznego zarządzania…

Na czym polega rehabilitacja oddechowa?

Posted on 22 czerwca 202130 czerwca 2021 by lesna-ilawa.pl

Rehabilitacja pulmonologiczna zwana również fizjoterapią oddechową to nic innego jak ćwiczenia mające poprawić płynność i wydolność oddechową. Czy można ćwiczyć w taki sposób samodzielnie? Terapia oddechowa zalecana jest w przypadku pacjentów zmagających się z chorobami układu oddechowego oraz osobami, które były operowane w obrębie klatki piersiowej. Jednak warto wiedzieć, że ćwiczenia toru przeponowego są świetnym sposobem na zwiększenie objętości płuc i poprawienie poziomu dotlenienia całego organizmu. A to wspaniały pomysł także dla zdrowych osób. Tlen…

Dlaczego co raz więcej mężczyzn jest bezpłodnych ?

Posted on 24 kwietnia 202130 czerwca 2021 by lesna-ilawa.pl

Przyczyny niepłodności u mężczyzn Szukając przyczyn problemów z zajściem w ciążę, trzeba zacząć od odpowiedzenia sobie na kilka pytań; Jakie czynniki powodują, że jednym udaje się bez problemu zajść w ciążę a innym się nie, pomimo starań? Czy prowadzę zdrowy tryb życia? i wreszcie najważniejsze Co powoduje niepłodność u mężczyzn? Czynników mogących wpływać na prokreację jest wiele, do najpopularniejszych należą: – Używki.[ Palenie tytoniu, znacznie obniża jakość nasienia a tym samym zdolność do zajścia w…

Owrzodzenie jamy ustnej – czym jest i jak mu zapobiegać?

Posted on 22 marca 202130 czerwca 2021 by lesna-ilawa.pl

Wrzody jamy ustnej Co to jest wrzód w jamie ustnej? Jest to zmiana obejmująca nabłonek i tkankę łączną umieszczoną pod nim. Występują w postaci plam w białym kolorze, są powodem dużego dyskomfortu i bólu. Wrzody powstałe w jamie ustnej utrudniają jedzenie, mówienie i powodują rozdrażnienie. Jak im zaradzić i jakie działania profilaktyczne są ważne? O tym poniżej. Profilaktyka i leczenie wrzodów w jamie ustnej Każdy, kto chociaż raz miał do czynienia ze zmianami takimi jak…

Pobudź się do treningu

Posted on 6 lutego 202127 kwietnia 2021 by lesna-ilawa.pl

Efektywny trening – zdrowie i ruch Powody, dla których podejmujemy aktywność fizyczną mogą być różne. Niektórzy chcą schudnąć, inni wyrzeźbić ciało, a jeszcze inni podobać się płci przeciwnej. Niezależnie od tego co chcesz osiągnąć, na pewno oczekujesz, iż twój trening będzie jak najbardziej efektywny. Aby tak się stało, warto pobudzać organizm przed rozpoczęciem aktywności fizycznej. Jak pobudzić organizm przed treningiem? Odpowiednie pobudzenie organizmu przed treningiem, przynosi wiele pozytywnych efektów. Dzięki temu mamy więcej energii, jesteśmy…

Tego nie rób na siłowni!

Posted on 30 stycznia 202127 kwietnia 2021 by lesna-ilawa.pl

Inicjując treningi siłowe, trzeba się liczyć z tym, że trzeba spełniać określone reguły zachowania. W ten sposób nie tylko uzyskamy optymalne rezultaty ćwiczeń, ale też nie będziemy przeszkadzać osobom postronnym. Nie każdy wie jak postępować na siłowni. Dlatego też w niniejszym tekście wychodzimy naprzeciw tym osobom i podpowiadamy czego nie robić na siłowni. Zapraszamy do lektury. Ład przede wszystkim Warto pamiętać, że nie jesteśmy jedynymi użytkownikami danego sprzętu. Z tego też powodu należy zawsze odkładać…

Body mass index – skąd się wziął i co oznaczają wyniki?

Posted on 14 stycznia 202115 stycznia 2021 by lesna-ilawa.pl

Jeden z najprostszych i najszybszych sposobów na poznanie, czy nasza masa ciała jest prawidłowa to wyliczenie indywidualnego BMI. Wzór jest banalnie prosty, internet pełen jest kalkulatorów, a porady „jak obliczyć BMI i go interpretować” znajdziemy bardzo łatwo. Teraz to takie oczywiste, jednak ktoś, kiedyś musiał na to wszystko wpaść. Poznajmy zatem historię powstania wskaźnika BMI. Trochę historii i ciekawostek o BMI Z angielskiej nazwy body mass index, bierze się skrót BMI, jednak to nic nie…

1 2 »