Styczeń 2021 - Leśna Iława

Tego nie rób na siłowni!

Posted on 30 stycznia 20216 kwietnia 2021 by lesna-ilawa.pl

Inicjując treningi siłowe, trzeba się liczyć z tym, że trzeba spełniać określone reguły zachowania. W ten sposób nie tylko uzyskamy optymalne rezultaty ćwiczeń, ale też nie będziemy przeszkadzać osobom postronnym. Nie każdy wie jak postępować na siłowni. Dlatego też w niniejszym tekście wychodzimy naprzeciw tym osobom i podpowiadamy czego nie robić na siłowni. Zapraszamy do lektury. Ład przede wszystkim Warto pamiętać, że nie jesteśmy jedynymi użytkownikami danego sprzętu. Z tego też powodu należy zawsze odkładać…

Próbuj, a nie pożałujesz!

Posted on 27 stycznia 202127 marca 2021 by lesna-ilawa.pl

Jedzenie to również część kultury! Każdy kraj ma swoje obyczaje i każde z nich różnią się pod wieloma względami. Florencja ma to do siebie, że nie tylko posiada nietypowe widoki, ale również jedzenie. Nie dość, że posiłki są podawane w ,,toskańskim wydaniu’’, można jednocześnie celebrować, dobrze się przy tym bawiąc. W ten sposób taka hala nie tylko się wyróżnia, ale można powiedzieć, że jest to ich wizytówką. Przyprawy warte spróbowania! Dla turystów nie będzie to…

Body mass index – skąd się wziął i co oznaczają wyniki?

Posted on 14 stycznia 202115 stycznia 2021 by lesna-ilawa.pl

Jeden z najprostszych i najszybszych sposobów na poznanie, czy nasza masa ciała jest prawidłowa to wyliczenie indywidualnego BMI. Wzór jest banalnie prosty, internet pełen jest kalkulatorów, a porady „jak obliczyć BMI i go interpretować” znajdziemy bardzo łatwo. Teraz to takie oczywiste, jednak ktoś, kiedyś musiał na to wszystko wpaść. Poznajmy zatem historię powstania wskaźnika BMI. Trochę historii i ciekawostek o BMI Z angielskiej nazwy body mass index, bierze się skrót BMI, jednak to nic nie…

Klimatolodzy sporządzili ciągły, bardzo wierny zapis zmian klimatu na Ziemi sięgający 66 milionów lat w przeszłość. Naukowcy nazwali cieplarnią, chłodnią i lodownią.

Posted on 6 stycznia 202115 stycznia 2021 by lesna-ilawa.pl

Te główne stany klimatyczne utrzymywały się przez miliony, a czasem dziesiątki milionów lat, w każdym z nich klimat wykazuje rytmiczne zmiany odpowiadające zmianom orbity Ziemi wokół Słońca. Jednak każdy stan klimatyczny ma odrębną reakcję na zmiany orbity, które powodują stosunkowo niewielkie zmiany globalnych temperatur w porównaniu z dramatycznymi przesunięciami między różnymi stanami klimatycznymi. Nowe odkrycia, opublikowane 10 września w Science, są wynikiem dziesięcioleci pracy i dużej międzynarodowej współpracy. Wyzwaniem było określenie przeszłych zmian klimatycznych w…

Biel, zieleń i czerwień – jakie kraje mają flagi w tych kolorach?

Posted on 3 stycznia 202127 marca 2021 by lesna-ilawa.pl

Do najpopularniejszych kolorów jakie można spotkać na flagach poszczególnych państw zalicza się z całą pewnością biel, zieleń oraz czerwień. Dwie spośród nich są w końcu elementem naszej flagi. Jakie kraje posiadają flagi w tych kolorach? Jest ich sporo, jednak w tym miejscu pokażemy przykład dwóch takich państw. BUŁGARIA Flaga biało zielona czerwona symbolizuje zwłaszcza Bułgarię, kraj bałkański leżący nad brzegiem Morza Czarnego w sąsiedztwie Turcji. Biel we fladze oznacza pokój, zielony to odzwierciedlenie wolności, a…

Dania jednogarnkowe jako opcja na szybki obiad

Posted on 3 stycznia 202129 marca 2021 by lesna-ilawa.pl

Kolejny dzień zastanawiasz się co zrobić na obiad? A może nie masz czasu, aby przygotować porządny posiłek, który napełni Twój żołądek i będzie proste i szybkie w przygotowanie? Dobrze trafiłeś. Dania jednogarnkowe jako opcja na szybki obiad to idealny pomysł na obiad, który wszystkim kojarzy się z godzinami spędzonymi nad kuchenką i garnkami. Dodatkowo po przygotowaniu takiego posiłku ilość naczyń do umycia jest minimalna, co tylko wspomaga chęć gotowania szybkiego obiadu na jednym garnku. Kolejna…