- Innowacyjne kosmetyki prostujące włosy bez prostownicy – jak działają?
- Peelingi chemiczne: zastosowanie, rodzaje i efekty zabiegów
- Samodzielne planowanie diety – korzyści, wyzwania i kroki do sukcesu
- Jak wybrać stanik pod prześwitującą bluzkę? Praktyczne porady
- Navasana – techniki, korzyści i błędy w wykonaniu asany
Na czym polega rehabilitacja oddechowa?
Rehabilitacja pulmonologiczna zwana również fizjoterapią oddechową to nic innego jak ćwiczenia mające poprawić płynność i wydolność oddechową. Czy można ćwiczyć w taki sposób samodzielnie? Terapia oddechowa zalecana jest w przypadku pacjentów zmagających się z chorobami układu oddechowego oraz osobami, które były operowane w obrębie klatki piersiowej. Jednak warto wiedzieć, że ćwiczenia toru przeponowego są świetnym sposobem na zwiększenie objętości płuc i poprawienie poziomu dotlenienia całego organizmu. A to wspaniały pomysł także dla zdrowych osób. Tlen…
Read More