- Zdrowa dieta – kluczowe zasady, przykładowy jadłospis i lista zakupów
- Czerwone oczy po przebudzeniu – przyczyny i sposoby leczenia
- Rzodkiew japońska – właściwości zdrowotne i kulinarne zastosowanie
- Dlaczego regularne posiłki są kluczowe dla zdrowia i dobrego samopoczucia?
- Weganizm i odchudzanie: Jak zdrowo zredukować wagę?
Na czym polega rehabilitacja oddechowa?
Rehabilitacja pulmonologiczna zwana również fizjoterapią oddechową to nic innego jak ćwiczenia mające poprawić płynność i wydolność oddechową. Czy można ćwiczyć w taki sposób samodzielnie? Terapia oddechowa zalecana jest w przypadku pacjentów zmagających się z chorobami układu oddechowego oraz osobami, które były operowane w obrębie klatki piersiowej. Jednak warto wiedzieć, że ćwiczenia toru przeponowego są świetnym sposobem na zwiększenie objętości płuc i poprawienie poziomu dotlenienia całego organizmu. A to wspaniały pomysł także dla zdrowych osób. Tlen…
Read More